Is dócha gur beag daoine, tar éis 30-35 bliana, nach ndéanann gearán go tréimhsiúil faoi mhothú míchompord agus pian i réimsí éagsúla den chúl, numbness sealadach na gcos nó na n-arm. Féadfaidh léirithe den sórt sin an fhéidearthacht osteochondrosis a fhorbairt a léiriú.
Tá an galar seo coitianta go leor agus tarlaíonn sé nuair a thosaíonn fíochán cartilage an spine a athrú, faoi thionchar cúiseanna éagsúla, agus a soghluaisteacht agus a solúbthacht a chailliúint.
Féadfaidh an galar seo forbairt in aon chuid den cholún dromlaigh, ach de ghnáth bíonn tionchar aige ar na dioscaí idir na veirteabraí. Má bhogann tú beagán nó má shuíonn tú ag an obair ar feadh i bhfad, ansin tá an dóchúlacht go bhforbróidh tú osteochondrosis an-ard.
Cad atá le déanamh le osteochondrosis? - Caitheamh, mar má aimsítear osteochondrosis sna céimeanna tosaigh, ansin is féidir leat fáil réidh leis go hiomlán.
Nuair a bhíonn tú ag freagairt na ceiste maidir le conas osteochondrosis a chóireáil, ba chóir a rá láithreach gur chóir go mbeadh cóireáil na paiteolaíochta seo de genesis degenerative-dystrophic cuimsitheach, ag maolú riocht an othair ag an am céanna agus ag cosc ar dhul chun cinn an ghalair.
I gcóireáil iomlán osteochondrosis spinal, úsáidtear dhá mhodh: teiripe casta (coimeádach) agus idirghabháil máinliachta.
Cóireáil osteochondrosis drugaí
Is iad seo a leanas na príomhchuspóirí a réitíonn teiripe drugaí:
- faoiseamh pian;
- faoiseamh ar athlasadh na fréamhacha nerve;
- scíthe na matáin spasming;
- athchóiriú fíocháin cartilage damáiste;
- feabhas a chur ar scaipeadh fola áitiúil.
Is iad na príomhbhealaí chun drugaí a úsáid i gcóireáil osteochondrosis:
- béil (taobh istigh);
- parenteral (instealltaí);
- áitiúil (compresses agus rubbing).
Gníomhairí béil
Éilíonn osteochondrosis an droma táibléid agus capsúil cosúil le painkillers agus drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach a ghlacadh.
Ach le cabhair ó na modhanna seo is féidir dul i ngleic ach le léirithe an ghalair, agus ní na cúiseanna atá leis, chun dul i ngleic leis na chondroprotectors a thógtar go hinmheánach freisin i bhfoirm capsúil chun cartilage a athbhunú agus a dhíghiniúint bhreise a chosc. Tógtar coimpléisc vitimín freisin i dtáibléid nó i capsúil, chomh maith le foirmeacha táibléad inmunomodulators.
I gcásanna ina ndéantar an paiteolaíocht de bharr athruithe hormónacha i mná le linn sos míostraithe, forordaítear drugaí ina bhfuil cailciam agus drugaí a úsáidtear chun míchothromaíochtaí hormónacha a cheartú ó bhéal freisin.
Táirgí le húsáid i mbéal an phobail
Úsáidtear ointments, glóthacha agus uachtair go forleathan go seachtrach i gcóireáil osteochondrosis. Is féidir leat úsáid drugaí frith-athlastacha agus chondroprotectors a chomhcheangal lena n-iarratas seachtrach.
Nuair a chuirtear i bhfeidhm iad go háitiúil i réamh-mheastachán an fhócas paiteolaíoch, téann an tsubstaint ghníomhach isteach go díreach isteach i bhfíocháin an limistéir difear.
Úsáidtear ointments ina bhfuil substaintí a bhfuil éifeachtaí irritating acu freisin, a bhfuil éifeacht distracting acu agus a fheabhsaíonn scaipeadh fola áitiúil.
I gcásanna áirithe, forordaítear glóthacha ina bhfuil hormóin steroid.
Déanann siad athlasadh a mhaolú níos fearr ná drugaí neamh-stéaróideach, ach tá raon níos leithne fo-iarsmaí acu, mar sin ní mholtar iad ach amháin mura bhfuil drugaí eile éifeachtach go leor sa tréimhse géarmhíochaine. Tá glóthacha teaglaim éifeachtach freisin, chomh maith le paistí frith-athlastacha, anailgéiseacha agus distracting.
Instealltaí
Is féidir na cógais go léir thuas a thabhairt go ionmhatánach freisin. Déantar gníomhairí a fheabhsaíonn microcirculation fola a riaradh go hinfhéitheach trí drip, tar éis iad a thuaslagadh roimhe seo i dtuaslagáin criostalaithe le haghaidh insiltí drip.
Déantar cineálacha cógas in-insteallta a riar go topically freisin. Le haghaidh osteochondrosis, déantar bacainní paravertebral ar an mbealach seo, as a ndéantar ainéistéiseach áitiúil, go minic le ceann de na corticosteroids agus antaibheathach, a riaradh ag suíomhanna scoir fréamhacha nerve an dromlaigh. Mar thoradh air sin, téann an tsubstaint ghníomhach instealladh go díreach isteach sa snáithín nerve.
Ní mór cóireáil drugaí a dhéanamh mar atá forordaithe ag dochtúir agus faoina mhaoirseacht, ós rud é go bhfuil contraindications agus fo-iarsmaí ag gach druga.
Cóireáil osteochondrosis sa bhaile
Má fuair othar le osteochondrosis cóireáil drugaí forordaithe ag dochtúir, ansin i bhformhór na gcásanna táirgeann sé torthaí agus déantar an siondróm pian a mhaolú. Ach mura n-athraíonn sé rud ar bith ina shaol, tá athiompaithe dosheachanta.
Tá an paiteolaíocht seo insidious agus tá claonadh aige dul chun cinn. Dá bhrí sin, is gá dul faoi chúrsa cóireála faoi mhaoirseacht an dochtúir agus leanúint ar aghaidh le teiripe sa bhaile tar éis na tréimhse géarmhíochaine.
Stíl Mhaireachtála
Téann an paiteolaíocht seo chun cinn le stíl mhaireachtála shuiteach, dáileadh míchuí ualaí, agus microtraumas go minic.
Ní mór othar den sórt sin a chodladh ach amháin ar leaba chrua agus déan dearmad ar piliúir mhóra agus bog. Ba chóir sorcóir meánach crua a chur in ionad iad. Le linn na hoibre, agus tú ag siúl agus ag scíthe, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar do staidiúir; ní féidir leat fanacht in aon áit statach ar feadh i bhfad freisin. Ná faillí siúl agus cleachtaí maidin.
Is modh an-éifeachtach chun osteochondrosis a chóireáil agus a chosc ná snámh, rud a chabhraíonn leis na matáin droma a scíth a ligean gan iarracht bhreise.
Tá cuairt ar theach folctha nó sabhna úsáideach. Sa gheimhreadh, téigh ag sciáil.
Bia
Ba chóir duit fanacht amach ó bhianna sailleacha, friochta, deataithe agus ró-spicy, chomh maith le carbaihiodráití a chuireann le murtall. Tar éis an tsaoil, tá breis-mheáchan ina ualach breise ar an spine. Is gá freisin teorainn a chur le tomhaltas caife agus alcóil.
Gleacaíocht theiripeach
Ní mór cleachtaí a thosú in éineacht le teagascóir. Ba chóir go mbeadh siad gan phian agus i bhformhór na gcásanna déantar iad i suíomh suite. Tá éifeacht mhaith ag gleacaíocht theiripeach sa linn.
Féin-suathaireacht
Tá massage cupping éifeachtach. Feabhsaíonn prócaí leighis a dhíoltar i gcógaslanna scaipeadh fola agus bíonn éifeacht seachráin acu. Tá an teicníc chun an nós imeachta seo a dhéanamh simplí go leor: tá an cúl smeartha le Vaseline, cuirtear an wick dhó i jar agus cuirtear i bhfeidhm go tapa ar an gcomhlacht.
Mar thoradh air sin, cruthaítear bhfolús sa phróca, mar gheall ar a gcloíonn sé leis an gcraiceann. Tar éis seo, déan gluaiseachtaí massaging mall ar feadh 5-7 nóiméad ar feadh an spine.
Chomh maith leis sin déanann siad féin-massage lena mhéara, agus iad ag bogadh go héadrom sa chúl ó bhun go barr agus ón lár go dtí na taobhanna.
Fisiteiripe
Éifeacht mhaith teiripe maighnéadach ag baint úsáide as feistí éagsúla le húsáid neamhspleách. Tá sé tábhachtach ach a chinntiú go bhfuil an gléas deimhnithe agus ní dhéanfaidh sé dochar. Le blianta beaga anuas, tá leapacha suathaireachta le rollaí jade agus radaíocht infridhearg teirmeach tar éis éirí go forleathan.
Leigheasanna tíre
Sa bhaile, is féidir leat compresses agus rubs a dhéanamh le táirgí luibhe. Mar shampla, cuimil le fínéagar leann úll úll nó le comhbhrú duilleoga cabáiste. Úsáidtear gruel raidis dubh, sú horseradish agus roinnt leigheasanna eile freisin. Tá éifeacht distracting go príomha ag na drugaí seo go léir, mar sin sa tréimhse ghéarmhíochaine níor chóir duit iad féin a chóireáil gan dul i gcomhairle le dochtúir.
Cóireáil máinliachta
Má tá gach modh cóireála coimeádach déanta cheana féin, ach nach bhfuil an éifeacht riachtanach bainte amach, ardaítear an cheist faoi inmholta na hoibríochta. Tá máinliacht léirithe go hiomlán le haghaidh comhbhrú struchtúir dhromlaigh nó soithigh fola mar gheall ar dhíláithriú an diosca intervertebral nó iomadú osteophytes.
Is éard atá sa oibríocht ná cuid den diosca a bhaint, i gcásanna áirithe, agus an veirteabra a shocrú le struchtúr miotail ina dhiaidh sin. Is léiriú coibhneasta é pian leanúnach, ós rud é nach ndéanann máinliacht othar leigheas osteochondrosis i gcónaí.
Is paiteolaíocht de chineál multifactorial é osteochondrosis, ina bhfuil an spine ar fad páirteach sa phróiseas pianmhar. Mar thoradh air sin, i gcásanna áirithe, spreagann idirghabháil máinliachta ar dheighleog amháin forbairt osteochondrosis agus díchobhsú na gcodanna atá fágtha den cholún dromlaigh. Dá bhrí sin, ní dhéantar an oibríocht ach amháin nuair is gá.